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My LX Triathlon Experience é um evento organizado pela Federação de Triatlo de Portugal (FTP) e que reúne o número mais elevado de participantes naquela que é a maior prova de Triatlo alguma vez realizada em Portugal.

Trata-se de um evento de promoção da modalidade, com uma forte componente de lazer, que irá realizar-se às no dia 7 de outubro, a partir das 11h30. É a festa do Triatlo, aberta a quem quiser participar, com percursos simples e distâncias curtas, que pretendem ser acessíveis a todos.

O evento acontece em Lisboa e irá ter como ponto de partida a Doca Pesca, em Belém. Inclui as três modalidades do Triatlo: a natação no rio Tejo, e o ciclismo e corrida, terminando junto ao Monumento ao Combatente.

Será um Triatlo Super Sprint: 250 metros no segmento da natação, 7km de ciclismo num percurso simples e plano e 1,7km no último segmento da corrida, que irá passar por monumentos emblemáticos.

Para que não haja desculpas, o evento será complementado com um plano de treinos no site e eventos para otimizar a experiência dos interessados, de modo a garantir que conseguem terminar a prova. Não interessa a condição física, todos podem participar!

Aceita este desafio e vem conhecer a tua modalidade!

INFORMAÇÕES

Material de prova:

  • Fato de banho ou fato de triatlo: os homens podem nadar em tronco nu mas terão de pedalar e correr com camisola ou top. As mulheres poderão competir de top. Podes levar este material debaixo do fato de neoprene ou surf ou o fato de triatlo ou uns calções de corrida e um top, no caso das mulheres. Na transição, despes o fato de neoprene ou surf e colocas uma T-shirt para o segmento de ciclismo e corrida;
  • Dorsal (garantido pela organização);
  • Chip de prova (garantido pela organização).

Material de natação:

  • Óculos de natação (recomendado);
  • Touca (garantida pela organização);
  • Fato de neoprene (aconselhado). Pode ser um fato de surf ou outro, não tem de ser de triatlo.

Material de ciclismo:

  • Bicicleta (pode ser citadina, de estrada ou de btt, com avanços, com travões de disco ou quaisquer outras especificações, não havendo restrições);
  • Capacete homologado;
  • Sapatilhas ou sapatos de encaixe.

Material de corrida:

  • Sapatilhas (poderão ser as mesmas do ciclismo, caso não pedales com sapatos de encaixe). Caso os pedais da tua bicicleta sejam de plataforma (sem ser de encaixe), não terás que mudar de sapatos na transição do ciclismo para a corrida.

Horários:

Sexta-feira, 5 de outubro: 9h00 – 12h00 / 15h00-19h00

Sábado, 6 de outubro: 9h00 – 12h00 / 15h00-19h00

Local: Monumento ao Combatente, Belém

  • Agora já tens tudo pronto e já te encontras na linha de partida! Faltam poucos instantes para a prova iniciar!
    • A partida será dada num pontão, situado na Doca Pesca, em Belém. Quando ouvires a buzina, lança-te à água e faz os 250m em linha que te separam do outro lado da Doca;
    • Terás várias embarcações na água se precisares e, no final dos 250m, sobes as escadas e diriges-te ao Parque de Transição;
    • Presta atenção ao corredor onde tens o teu material e lembra-te das referências que tiraste;
    • Quando chegares à bicicleta, trata de tirar o fato, óculos e touca e coloca-os dentro do cesto;
    • Equipa-te para o ciclismo e tem ATENÇÃO: antes de pegares na bicicleta tens de colocar o capacete na cabeça e afivelar o mesmo! Se não o fizeres nesse momento, depois não o vais conseguir fazer pois tens a bicicleta na mão e não te podemos deixar competir sem salvaguardar a tua segurança;
    • Não te esqueças de levar o dorsal contigo, no cinto que a Organização fornece;
    • Corre com a bicicleta pela mão até saíres do Parque de Transição e, ao passares a linha verde, poderás montar! Esta é uma parte importante! Imagina que te montavas mal agarravas na bicicleta… com toda a gente a correr, tirar o fato, tirar a bicicleta e a montar naquela zona, de certeza que haveria muitos acidentes, e não podemos permitir isso!
    • O percurso de bicicleta é sempre plano. O percurso é curto mas leva alguma água no cantil para que te possas refrescar e hidratar;
    • No regresso, a entrada do PT será num sítio diferente da saída. Aqui encontrarás uma linha vermelha, antes da qual terás de desmontar. A partir deste ponto, segues novamente com a bicicleta pela mão até encontrares o teu sítio (agora, mais cansado, e sem a bicicleta, ainda são mais importantes os pontos de referência);
    • Coloca a bicicleta no suporte, tira o capacete e troca os ténis, caso tenhas levado um par para a corrida. Confirma se tens tudo o que precisas e dirige-te à saída do PT para começares a corrida;
    • Na saída do PT tens um abastecimento com água e alguma fruta. Bebe qualquer coisa mas não exageres porque corrida é muito curta;
    • Na corrida, ao chegares à meta, dirige-te calmamente à zona de recuperação, onde terás mais água, fruta e outras bebidas;
    • Ao longo do percurso vão estar várias câmaras a filmar a tua prestação. Não te esqueças de visitar o nosso site, para veres o teu tempo e classificação. Descarrega também o teu vídeo personalizado da prova!

A FTP pretende que o My Lx Triathlon Experience seja o maior evento de experimentação da modalidade, alguma vez realizado em Portugal. Será uma experiência magnífica mas, para que assim seja, a segurança será máxima, especialmente no percurso de natação. Por isso escolhemos uma zona de águas totalmente protegidas e sem correntes para fazer as partidas. Vão ser feitas por vagas, garantindo que nunca vão estar mais de 100 atletas na água ao mesmo tempo.

Na prática, a partir das 11h30, a FTP dará uma partida de 5 em 5 minutos, com 100 elementos em cada vaga. As vagas serão definidas pela ordem de inscrição e, na semana anterior à prova, comunicaremos qual o horário de partida de cada atleta.

Também no secretariado, quando levantares o teu kit de participação, receberás informação de qual é a vaga em que vais participar.

No dia, teremos um relógio com a hora oficial na zona de partida, ao lado das listagens dos participantes em cada vaga. Além disso, teremos um speaker a anunciar as referidas vagas e a chamar os atletas, para se dirigirem à partida.

As estafetas vão partir nas últimas vagas da competição, dependendo do número de inscrições.

Agora já tens tudo pronto e já te encontras na linha de partida! Faltam poucos instantes para a prova iniciar!

  • As provas de triatlo têm um período de preparação alargado, deves estar na Doca Pesca, em Belém, entre as 9h30 e as 10h00;
  • O Parque de transição abre às 9h00 e podes deixar aí o teu material. Na entrada, recolhe um cesto da organização e procura o teu lugar, identificado pelo teu número de dorsal;
  • Terás várias embarcações na água se precisares e, no final dos 250m, sobes as escadas e diriges-te ao PT;
  • Presta atenção ao corredor onde tens o teu material e lembra-te das referências que tiraste;
  • Quando chegares à bicicleta, trata de tirar o fato, óculos e touca e coloca-os dentro do cesto;
  • Equipa-te para o ciclismo e tem ATENÇÃO: antes de pegares na bicicleta tens de colocar o capacete na cabeça e afivelar o mesmo! Se não o fizeres nesse momento, depois não o vais conseguir fazer pois tens a bicicleta na mão e não te podemos deixar competir sem salvaguardar a tua segurança;
  • Não te esqueças de levar o dorsal contigo, no cinto que a Organização fornece;
  • Corre com a bicicleta pela mão até saíres do Parque de Transição e, ao passares a linha verde, poderás montar! Esta é uma parte importante! Imagina que te montavas mal agarravas na bicicleta… com toda a gente a correr, tirar o fato, tirar a bicicleta e a montar naquela zona, de certeza que haveria muitos acidentes, e não podemos permitir isso!
  • O percurso de bicicleta é sempre plano e acontece na Avenida de Brasília;
  • No regresso, a entrada do PT será num sítio diferente da saída. Aqui encontrarás uma linha vermelha, antes da qual terás de desmontar. A partir deste ponto, segues novamente com a bicicleta pela mão até encontrares o teu sítio (agora, mais cansado, e sem a bicicleta, ainda são mais importantes os pontos de referência);
  • Coloca a bicicleta no suporte, tira o capacete e troca os ténis, caso tenhas levado um par para a corrida. Confirma se tens tudo o que precisas e dirige-te à saída do PT para começares a corrida;
  • Na saída do PT tens um abastecimento com água e alguma fruta. Bebe qualquer coisa mas não exageres porque corrida é muito curta;
  • A corrida acontece também na Avenida de Brasília, em Belém;
  • Corta a meta e dirige-te calmamente à zona de recuperação, onde terás mais água, fruta e outras bebidas;
  • Ao longo do percurso vão estar várias câmaras a filmar a tua prestação. Não te esqueças de visitar o nosso site, para veres o teu tempo e classificação. Descarrega também o teu vídeo personalizado da prova!

Caso não tenhas uma bicicleta, ainda podes participar.

Já pensaste em alugar? A Xplore Portugal tem a solução.

 

Xplore Portugal
info@xploreportugal.com

Tel: +351 962 566 306

QUE MATERIAL TENHO QUE LEVAR PARA A PROVA?
Tens que levar/alugar bicicleta, as sapatilhas para correr ou andar de bike, o material de natação – fato de banho, fato de neopreno ou surf (opcional)- e capacete de bicicleta afivelado.

O CAPACETE OU O FATO PARA NADAR SÃO OBRIGATÓRIOS?
Sim. O capacete é obrigatório e tem que estar afivelado. O fato de neoprene não é obrigatório, mas sim aconselhado porque ajuda a proteger do frio e dá flutuabilidade.

O QUE ME DÁ A ORGANIZAÇÃO?
Um dorsal, o cinto dorsal para prenderes o dorsal sem alfinetes, chip de prova, uma touca para nadar, um saco. No final da prova recebes também uma medalha e um pólo.

ONDE VOU BUSCAR O DORSAL?
No Secretariado da prova podes levantar o teu Kit de Triatleta!
Local e Horários:

COM QUANTO TEMPO DE ANTECEDÊNCIA TENHO QUE CHEGAR À PROVA?
O trânsito estará cortado em algumas zonas. Aconselhamos-te a chegar assim que tiver início o período de Check-in.

Horário Check-in: 9h às 11h
Local: Belém, junto ao Monumento do Combatente

COMO DEVO PROCEDER ANTES DA PROVA?
Deves deixar a tua bicicleta e todo o material de que vais precisar após a natação, num espaço reservado para ti no Parque de Transição, que terá o teu número de dorsal.

  • Se nadas de fato de banho (deverás deixar uns calções e T-shirt para poderes correr e pedalar e vestires por cima do fato de banho depois do segmento de natação);
  • Se usas fato de natação ou neoprene, deves colocar por baixo um top/ calções para despir o fato a seguir à natação e ir com a bicicleta a pé até à zona de montar, para te colocares em cima da bicicleta e começar a pedalar; ao terminar este segmento, deverás desmontar antes de entrares de novo no Parque de Transição;
  • Se tens fato de triatlo ou trisuit já sabes que o deves fazer. Nadas, pedalas e corres com esse fato e a única coisa que tens que fazer é tirar a touca e os óculos depois da natação é calçar as sapatilhas de corrida. Se além do trisuit, colocas o fato de natação por cima, o mesmo deve ser retirado após o segmento de natação e colocado no cesto do Parque de Transição, assim como os óculos e touca antes de partir para o segundo segmento – bicicleta.
  • A transição da bicicleta para a corrida é mais simples pois corres com o mesmo equipamento que pedalas, exceto se usares pedais de encaixe que terás que trocar os sapatos de ciclismo para as sapatilhas.

 

COMO SE USA O DORSAL?
Só vais colocar o dorsal depois do segmento da natação! O dorsal é deixado na bike, só depois é colocado enquanto estás no Parque de Transição e segue contigo até ao final da prova.

O dorsal é usado virado para trás na bicicleta. Durante a corrida tens que o voltar para a frente, de forma a que esteja visível.

 

ATENÇÃO: Este é um triatlo de experimentação, e sendo a tua primeira prova, é natural que te esqueças de qualquer coisa. Não te preocupes, o nosso staff está lá para te ajudar de modo a proporcionar-te uma tri-experiência inesquecível!

KIT DE INSCRIÇÃO

Detalhes

Data: 7 de outubro, 2018 @ 11:30

Inscrição: 15€

Kit de participação: Inclui seguro, touca, dorsal, cinto elástico, camisola e medalha de participação. A bicicleta não está incluída.

Organização

Federação de Triatlo de Portugal

Telefone: +351 214 464 820

Website: https://www.federacao-triatlo.pt

Local

Doca Pesca, Belém